|
|
Zwemgroepen
Watergewenning
Zwemschool
Jeugdzwemmen
Competitiezwemmen
Masters
Gezinszwemmen
Recreatiezwemmen
Volwassenzwemmen
|
|
Hier worden waterratten en toekomstige zwemkampioenen voorbereid op de zwemschool.
Zij leren spelenderwijs hun angst voor het water overwinnen en leren allerlei noodzakelijke
behendigheden aan.
-
Leeftijd : 3 tot 5 jaar.
-
Cursussen bestaande uit 15 lessen van een halfuur, van datum
tot datum.
-
Aantal kinderen : 10 tot 15 kinderen per groep / per cursus.
|
|
|
|
|
|
|
zaterdag |
15h00-15h30 |
groep 1 |
|
zaterdag |
15h30-16h00 |
groep 2 |
|
|
Drie zwemstijlen [crawl, schoolslag en rugcrawl] worden aangeleerd.
- Minimum leeftijd : 5 jaar (kinderen jonger dan 5 jaar worden eventueel toegelaten
indien zij onze cursus watergewenning volgden).
- Cursussen bestaande uit 20 lessen van een uur, van datum tot datum.
- Aantal kinderen : ca. 15 kinderen per groep / per cursus.
|
|
|
|
|
|
|
maandag |
17h00-18h00 |
groep 1 |
|
zaterdag |
18h00-19h00 |
|
zaterdag |
17h00-18h00 |
groep 2 |
|
|
Overgangsgroep tussen de zwemcursus en het jeugdzwemmen. De drie zwemstijlen [crawl,
schoolslag en rugcrawl] worden verder aangeleerd. Het doel is vlot 25m te kunnen
zwemmen in deze drie zwemstijle. Al naargelang de vaardigheid wordt er geoefend
in het kleine bad of in het grote bad.
|
|
|
|
|
|
|
Klein bad |
Groot bad |
|
woensdag |
17h00-18h00 |
woensdag |
17h00-18h00 |
|
zaterdag |
16h00-17h00 |
zaterdag |
16h00-17h00 |
|
|
In verschillende niveaugroepen worden de zwemstijlen vervolmaakt. Er wordt vooral
aandacht besteed aan technische oefeningen en het trainen van het uithoudingsvermogen.
Er zijn 3 verschillende niveaugroepen al naargelang de vaardigheid met doorstromingsmogelijkheid
naar een hoger niveau.
Niveau 3 is het hoogste niveau en geldt als voorbereiding naar het competitiezwemmen.
Indien er geen interesse is voor competitie kan van hieruit overgestapt worden naar
het gezinszwemmen of het recreatiezwemmen.
|
|
|
|
|
|
|
Niveau 1 |
|
dinsdag |
17h00-18h00 |
|
zaterdag |
17h00-18h00 |
|
Niveau 2 |
|
donderdag |
17h00-18h00 |
|
zaterdag |
15h00-16h00 |
|
Niveau 3 |
|
maandag |
18h00-19h00 |
|
zaterdag |
16h00-18h00 |
|
|
Competitiezwemmers in de categorie
Er gelden speciale voorwaarden en reglementen om te kunnen meezwemmen in deze competitiegroep.
|
|
|
|
|
|
|
maandag |
17h00-18h00 |
|
donderdag |
18h00-19h00 |
|
zaterdag |
16h00-18h00 |
|
|
Competitiezwemmers in de categorieën :
- Benjamins (11 - 12 jaar)
- Miniemen (13 - 14 jaar)
- Kadetten (15 - 16 jaar)
- Juniores (17 - 18 jaar)
- Seniors (+18 jaar)
Er gelden
speciale voorwaarden en reglementen om te kunnen meezwemmen in deze competitiegroep.
|
|
|
|
|
|
|
Benjamins 1ste jaar |
|
maandag |
17.00-18.00 |
|
dinsdag |
17.00-18.00 |
|
woensdag |
17.00-18.00 |
|
donderdag |
17.00-18.00 |
|
vrijdag |
17.00-18.00 |
|
zaterdag |
18.00-20.00 |
|
Benjamins 2de jaar |
|
maandag |
17.00-18.00 |
|
dinsdag |
17.00-18.00 |
|
woensdag |
17.00-19.00 |
|
donderdag |
17.00-18.00 |
|
vrijdag |
17.00-19.00 |
|
zaterdag |
7.30-9.00
18.00-20.00 |
|
Miniemen en ouder (A-groep) |
|
maandag |
17.00-19.00 |
|
dinsdag |
17.00-19.00 |
|
woensdag |
17.00-19.00 |
|
donderdag |
17.00-19.00 |
|
vrijdag |
17.00-19.00 |
|
zaterdag |
7.30-9.00
18.00-20.00 |
|
Miniemen en ouder (B-groep) |
|
woensdag |
17.00-19.00 |
|
vrijdag |
17.00-18.00 |
|
zaterdag |
18.00-20.00 |
|
Fitness |
|
zaterdag |
18.00-18.30 |
Benjamins |
|
zaterdag |
18.00-18.30 |
Miniemen 1ste jaar |
|
woensdag |
16.00-17.00 |
Miniemen 2de jaar en ouder |
|
zaterdag |
16.30-18.00 |
Miniemen 2de jaar en ouder |
|
|
Voor alle 20-plussers die nog steeds competitiekriebels voelen. Zij kunnen hier
hun techniek bijscholen en een aangepast trainingsprogramma volgen.
|
|
|
|
|
|
|
maandag |
20h30-21h30 |
|
vrijdag |
20h30-21h30 |
|
|
Voor elkeen die graag een zwembaantje trekt en zich wil bekwamen in de verschillende
zwemstijlen. Er wordt getraind op het uithoudingsvermogen en dit gecombineerd met
gevarieerde technische oefeningen.
De meer gevorderden kunnen een aangepast trainings-programma volgen.
|
|
|
|
|
|
|
maandag |
20h30-21h30 |
|
vrijdag |
20h30-21h30 |
|
|
Vooral bedoeld voor ex-competitiezwemmers en kinderen die het jeugd-zwemmen hebben
doorlopen, geen interesse hebben voor competitiezwemmen, maar toch nog graag een
uurtje per week recreatief willen zwemmen.
Opmerking : Gezinszwemmen en recreatiezwemmen zijn nauw met elkaar verwant. Het
is dus mogelijk dan men in de beide groepen de trainingen volgt.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|